据南京催乳师培训机构介绍，要想正确判断自己的奶水充足，可以通过以下几点做出判断：

1、哺乳次数：出生头l—2月婴儿，每天哺乳8—10次.3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。哺乳时尚可听见吞咽声。

2、排泄情况：每天可换及婴儿六块或更多湿尿布，并有少量多次或大量一次质软大便。

3、睡眠(睡眠食品)：在出生头1—2月内，二次哺乳之间婴儿很满足及安静.常见3个月婴儿在吸吮中入睡，直至自发放弃乳头。

4、体重：体重每周平均增重(增重食品) 150克左右.(25—21O克). 2—3月内婴儿每周增加 200克左右。

5、神情：可见婴儿眼睛(眼睛食品)亮，反应灵敏.此外，哺乳前母亲有乳房充满感，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房较柔软。

奶水不足如何判断?如果妈妈和宝宝符合以上标准，那就证明奶水是非常充足的，如果妈妈们还想进行更多了解，可以点击我们的在线，做进一步的咨询。

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